Michelle Hunziker tra sci, Giorgio Rocca, trekking coi lama e kyokushinkai: "Non mi risparmio"

Michelle Hunziker ci racconta quali attività sportive pratica: lo sci con Giorgio Rocca, il trekking e il kyokushinkai. Per la dieta si affida a un'app e non rinuncia al tiramisù. Scopri i suoi segreti

Sulle piste di sci con Michelle Hunziker, tutina grigioperla, maglioncino nero e tanta voglia di lanciarsi a tutta birra. A darle qualche “dritta” c’è il campione Giorgio Rocca, oggi maestro di sci, che scende accanto a lei, la filma e le fa da lepre. Siamo nel magnifico comprensorio di Skiarena Andermatt-Sedrun-Disentis, 180 chilometri di piste, sul monte Gutsch dove c’è il ristorante giapponese più alto d’Europa. Michelle, ambasciatrice della Svizzera, si sente a casa. "Sono cresciuta nella Svizzera tedesca, anche se imitavo la ticinese Losanna – attacca Michelle – a quattro anni ero già sugli sci, per me è una gioia tornare in questi luoghi incantevoli. La Svizzera è piccola, ma variegata, in pochi chilometri cambiano paesaggi, cantoni e lingua. Dieci minuti di riscaldamento e sono partita, un piacere avere Giorgio come maestro e godersi la pista in mezzo alla Natura, mi ha detto solo che devo togliere un po’ di ruggine, lo farò. Ho imparato a sciare negli anni Ottanta – ride – mi sono un po’ sgrezzata, però".

Si è dedicata anche trekking con i lama, non si è fatta mancare niente…

“Sono animali molto simpatici, un’esperienza divertente tra sport e natura, l’ideale per le famiglie”.

“Il kyokushinkai, uno stile di karate full contact, molto tosto. Ho scoperto anche i pesi, non mi risparmio, alleno la resistenza. Tre volte alla settimana, due ore di esercizi, quando sono troppo impegnata cerco di rubare il tempo per continuare a muovermi. E’ troppo importante. Non tanto per l’estetica quanto per il benessere psicofisico, per l’impostazione mentale, per l’equilibrio”.

“E’ fondamentale cominciare bene la giornata. Sveglia alle 7 e colazione abbondante, dolce e salata, con le bambine. Un momento da vivere con lentezza. Poi mangio un po’ di tutto, anche primo e secondo nello stesso pasto, l’importante è dosare bene proteine, carboidrati e grassi, mi affido a un’app per il calcolo delle quantità. Ceniamo alle 19, evito i dolci la sera, ma li mangio, non rinuncio al tiramisù. Evito le salsine e troppi condimenti, la cipolla e l’erba cipollina”.

Ancora un po’ di attività sportiva prima di rientrare a Milano, la attendono tanti progetti, dalla finale di “All together now” di domenica su Canale 5 al ritorno a “Striscia la notizia” con Gerry Scotti nel nuovo anno e a un nuovo programma su Mediaset, una sorta di “one woman show” in due puntate. Ma c’è un progetto più immediato: “Tornerò presto in Svizzera e porterò le mie bambine alla scuola di Giorgio Rocca, si cresce bene con lo sport!”.