La De Filippi ha una passione per il crossfit, gioca a tennis e va a cavallo. E per tenersi in forma si concede pochissimi sfizi a tavola
Il complimento pi¨´ schietto sulla sua forma fisica Maria De Filippi l¡¯ha ricevuto qualche mese fa dall¡¯amica Luciana Littizzetto che in TV ¨¨ esplosa in un apprezzamento per i suoi glutei di marmo. Un modo come un altro per riconoscere alla regina della TV, che a dicembre taglier¨¤ il traguardo dei 60 anni, non solo le doti di affabulatrice e manager, ma anche l¡¯atletica avvenenza.
Maria De Filippi: la passione per lo sport
¡ª ?Sportiva, la De Filippi lo ¨¨ sempre stata. Ma i telespettatori che seguono assiduamente i suoi programmi se ne saranno accorti: da qualche anno a questa parte, la conduttrice di Amici e di C¡¯¨¨ posta per te vanta un fisico invidiabile. Merito - lo ha raccontato lei stessa nel 2018 all¡¯inserto Fuorigioco di Gazzetta - di tanto sport e di una dieta che definire spartana ¨¨ poco. La De Filippi ama il crossfit, che la d¨¤ ¡°serenit¨¤¡± e a cui si concede volentieri 3/4 volte alla settimana. ¡°Mi crea una vera e propria dipendenza¡±, ha ammesso con Gazzetta. ¡°Sto talmente bene quando lo faccio che per me ¨¨ impossibile solo pensare di farne a meno, al punto che, insieme ai bagagli da Roma, mi sono portata l¡¯attrezzo. Ci ho preso gusto e mi sono resa conto che fatto l¡¯allenamento stavo davvero meglio. L¡¯ansia passava e fare il mio mestiere diventava pi¨´ facile. Da allora non ho pi¨´ smesso¡±.
Uomini, donne e crossfit
¡ª ?Al crossfit la De Filippi c¡¯¨¨ arrivata grazie ai suggerimenti di Belen , che lo pratica con assiduit¨¤. ¡°Mi sono fatta seguire da un istruttore di crossfit per fare gli esercizi che Belencita faceva agilmente¡±, ha raccontato la conduttrice. ¡° Alessio Sakarami ha fatto poi conoscere Marco, con cui mi alleno tre o quattro volte a settimana¡±. A proposito, ma come si allena la Maria nazionale? Qualche anno fa sul web ¨¨ apparsa una sua scheda: 1 km di di vogatore, seguito da 30 squat, 30 addominali, 30 push-up sulle braccia, 10 piegamenti, 10 sollevamenti da terra, 20 sollevamenti con la palla medica e 30 addominali. E per concludere altri mille metri di vogatore. ? probabile che nel frattempo il protocollo sia cambiato. Chi pratica il crossfit del resto lo sa : gli allenamenti si evolvono per dare stimoli sempre nuovi al corpo. Ma rende bene l¡¯idea di quanto la star di Canale 5 ci si metta d¡¯impegno.
Gli altri sport di Maria
¡ª ?Sempre a Gazzetta, De Filippi ha raccontato che il rapporto con lo sport ha segnato la sua vita da quando era una bambina e i genitori l¡¯avevano iscritta a diversi sport per frenarne l¡¯iperattivit¨¤. ¡°Era l¡¯unico modo per farmi stancare e mettermi a letto alle nove!¡±, ha ammesso. Tra le passioni della vita c¡¯¨¨ l¡¯equitazione che le permette di tenere assieme sport e amore per gli animali. Ma ha anche un debole per il tennis, che gioca spesso in doppio con altri colleghi della TV. E vince, come ¨¨ successo qualche anno fa a Tennis&Friends, l¡¯evento organizzato con il Policlinico Gemelli di Roma per la prevenzione e la cura della tiroide, che l¡¯ha vista trionfatrice.
C¡¯¨¨ Pasta per te¡ anzi no
¡ª ?
Pi¨´ che una dieta vera e propria, Maria De Filippi segue alcune sane e rigorose abitudini alimentari: ha ridotto il consumo di carne rossa preferendole quella bianca e il pesce. E si concede i carboidrati come pasta e pane con moderazione. Delle verdure invece non riesce a fare a meno e ama l¡¯avocado. ¡°Tutti dicono che fa ingrassare, ma non ¨¨ vero¡± ha spiegato a un¡¯incredula Raffaella Carr¨¤ durante un¡¯intervista in TV. Pi¨´ che una dieta, insomma la sua ¨¨ consapevolezza alimentare. Come ha rivelato qualche anno fa al settimanale DiPi¨´: ¡°Non seguo una dieta particolare: sto solo attenta a non mangiare cose che mi facciano diventare un baule. Non mangio pane, mangio la pasta ma non tutti i giorni. Sono anche fortunata, perch¨¦ non vado pazza per i dolci e non bevo alcolici perch¨¦ non mi piacciono. Questo mi rende tutto pi¨´ facile¡±.
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