Creato negli anni ¡¯30 dalla famiglia brasiliana dei Gracie, il Bjj ¨¨ una disciplina ormai sempre pi¨´ diffusa. La spiegazione del maestro Garcia Amadori
? noto che molti vip siano appassionati di arti marziali. La scorsa estate tutti i media italiani parlarono per esempio del debutto di Elisabetta Canalis nella Kickboxing. Una delle discipline che sta spopolando sempre di pi¨´ ¨¨ il Brazilian Jiu Jitsu, in sigla Bjj, creata negli anni ¡¯30 dalla famiglia brasiliana dei Gracie che modific¨° in base alle sue esperienze l¡¯antica arte nipponica appresa dal giapponese Mitsuyo Maeda. Negli anni ¡¯90. gli esponenti della famiglia furono poi tra i protagonisti della nascita delle attuali Mma.
diffusione
¡ª ?Inizialmente in America e poi anche in Europa e in Italia questa disciplina ha preso sempre pi¨´ piede tra persone di ogni et¨¤ ed estrazione sociale perch¨¦ ¡°tutti possono fare Jiu Jitsu¡± come ripetono sempre i suoi praticanti, tanto ¨¨ vero che si sono visti persino atleti amputati combattere e vincere contro normodotati. Se ci si sposta invece dal piano fisico a quello sociale, il Bjj ¨¨ popolare nelle favelas di Rio de Janeiro tanto quanto nella Silicon Valley. ? notizia recente infatti che niente meno che Mark Zuckerberg ha annunciato di aver preso parte alla sua prima gara ottenendo ben due piazzamenti.
perch¨¦ spopola tra i vip
¡ª ?A cosa sia dovuto tanto successo ce lo spiega il maestro Garcia Amadori, l¡¯unico italiano a essere apparso sulla prestigiosissima rivista Gracie Mag con una tecnica di sua invenzione, la ¡°vampire choke¡± (¡°strangolamento del vampiro) e personal trainer di molti vip milanesi. ¡°Le ragioni del successo di questo sport sono diverse. Su tutte per¨° indicherei il binomio vincente tra sicurezza e combattimento. Il Bjj ¨¨ infatti una disciplina in cui le tecniche non sono simulate, si combatte veramente. Allo stesso tempo ¨¨ uno sport di lotta quindi non ci sono colpi e le modifiche al regolamento che ci sono state negli ultimi anni hanno ridotto moltissimo il rischio di infortuni, tutte cose apprezzate soprattutto (ma non solo) dai vip. Tutto questo permette davvero a chiunque, a prescindere dall¡¯et¨¤ e dalle caratteristiche fisiche, di confrontarsi e di togliersi delle soddisfazioni, vuoi vincere una gara o vuoi pi¨´ semplicemente il sottomettere con una leva un avversario pi¨´ grosso ma meno esperto. Quanto ai benefici, sul piano fisico sicuramente si migliora il tono muscolare - dato che ¨¨ un¡¯attivit¨¤ di tipo isometrico - e l¡¯elasticit¨¤ perch¨¦ si fa molto stretching. Sul piano mentale invece si scarica lo stress, si aumenta la concentrazione e si accresce la sicurezza in s¨¦ stessi¡±.?Garcia Amadori ha dato lezioni di Bjj, tra gli altri, a Juliana Moreira, Tony Effe e Tedua. A livello internazionale invece chi sono i pi¨´ celebri praticanti di questa disciplina? Ve ne proponiamo qui una breve carrellata suddivisa per settori.
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bjj e attori
¡ª ?Il cinema ¨¨ forse il settore che in assoluto ha espresso ed esprime il maggior numero di ¡°jiu jiteros¡± illustri. Avevamo gi¨¤ parlato per esempio di Tom Hardy. L¡¯attore britannico ha partecipato con successo ad alcuni tornei. ? addirittura cintura nera Ed O¡¯Neill, uno dei protagonisti della serie cult ¡°The Modern Family¡±. Parimenti cintura nera ed ex agonista di discreto successo ¨¨ Jonathan Lipnicki, conosciuto per i suoi ruoli nei film ¡°Jerry Maguire¡±, ¡°Stuart Little - Un topolino in gamba¡± e ¡°Il sogno di Calvin¡±. Nessuno a Hollywood pu¨° per¨° competere con Sean Patrick Flanery. Il protagonista delle serie ¡°Le avventure del giovane Indiana Jones¡±, ¡°The Dead Zone¡± e di ¡°The Young and the Restless¡±, una soap opera di scarso successo in Italia ma che negli USA spopola da ormai 50 anni. Flanery ¨¨ addirittura cintura nera IV grado e ha persino vinto i campionati Panamericani nel 2003. Tra i tanti altri divi del cinema che si potrebbero menzionare ricordiamo Vin Diesel, Keanu Reeves, Jason Statham, Ashton Kutcher, Robert Duvall e Wesley Snipes ma soprattutto il mitico Chuck Norris che, forse non tutti lo sanno, da giovane ¨¨ stato pluricampione del mondo di karate ed ¨¨ cintura nera in diverse arti marziali. Nonostante questo, nel ¡¯94 si rimise la cintura bianca come un principiante qualsiasi e inizi¨° ad allenarsi nel Bjj. Oggi ¨¨ cintura nera terzo grado.
bjj e musicisti
¡ª ?Anche in questo campo il Bjj ha catturato molti appassionati praticanti. Il chitarrista dello storico gruppo Metal Dragon Force Herman Li ¨¨ istruttore ed ex agonista. Istruttore ¨¨ pure Dave Mustaine, il chitarrista dei Megadeath, mentre Travis Barker, il batterista dei Blink-182, pratica Bjj insieme ai suoi due figli. Matt Heafy, cantante e chitarrista dei Trivium ¨¨ invece talmente preso dal Bjj che si porta un tatami in tour e recluta personale tecnico che abbia un background in questa disciplina per potersi allenare tutti i giorni. Gli appassionati non mancano per¨° anche tra gli esponenti di altri generi musicali. ? per esempio istruttrice di Bjj Demi Lovato, che ha dichiarato di ritenere la pratica di questo sport ¡°essenziale per mantenere un corretto stile di vita¡±. Nel mondo del rap Wiz Khalifa pratica dal 2017 e nei giorni scorsi ha annunciato che presto si cimenter¨¤ nella sua prima competizione. Per ora non parla di gare ma un grande successo lo ha gi¨¤ raggiunto il suo collega Action Bronson, che aveva iniziato ad allenarsi per imparare a controllarsi e iniziare ad avere una vita sana ed ¨¨ riuscito a perdere ben 70 chili. Altro noto praticante ¨¨ la star del R&B Usher, che ¨¨ anche amico dell¡¯ex campione Ufc Anderson Silva. Menzione speciale infine per Maynard James Keenan dei Tool, gruppo Alternative Progressive Metal degli anni ¡¯90. Durante un concerto proiett¨° e immobilizz¨°?un uomo che era salito sul palco, continuando poi tranquillamente a cantare mentre teneva inchiodato a terra il malcapitato.
bjj e sportivi
¡ª ?Molti ex atleti professionisti hanno scoperto il Bjj dopo il ritiro. Qualcuno, come Bixente Lizarazu, ex campione del Mondo con la Francia, ¨¨ stato anche un agonista di successo con un titolo europeo vinto nel 2009. Dal 2000 pratica il Bjj (ma si allena anche nelle Mma) la leggenda del basket Shaquille O¡¯Neal. In rete si trovano alcuni video dei suoi allenamenti. ? istruttore di Bjj anche Kelly Slater, un nome che in Italia dice poco ma che negli Usa e non solo ¨¨ una leggenda. Parliamo infatti di un 11 volte campione del mondo di surf. Slater ¨¨ arrivato al punto di dire ¡°fate praticare il Bjj ai vostri figli prima di qualunque altro sport¡±. Istruttore di Bjj ¨¨ pure l¡¯ex campione Wwe Dave Bautista. Aveva iniziato ad allenarsi in vista di una sua carriera nelle Mma che per¨° si ferm¨° dopo 1 solo match (comunque vinto) nel 2012.
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