Gori, segreti e allenamento del mago delle rovesciate: "La mia più bella è stata..."

Miglior marcatore della storia della Nazionale, dopo 10 anni al Viareggio Gabriele Gori si prepara a cambiare squadra. Un viaggio nel suo mondo, tra allenamenti e alimentazione

Aprile 2010. Sole leggero, che non brucia. Primi allenamenti in spiaggia e una palla che arriva dall’alto. Esitazione, un urlo: ‘Tin Tin’ e poi via di rovesciata, per sbatterla sotto l’incrocio dei pali. "Non so che mi passò per la testa, ma tutti i miei compagni da quel giorno mi chiamano così". ‘Tin Tin’, forse in riferimento a qualcosa che non c’è ma che prima o poi viene fuori all’improvviso, come i suoi gol. La seconda vita di Gabriele Gori, asso della Nazionale di beach soccer, comincia alla rovescia sulla sabbia di un universo parallelo: "A calcio ero un trequartista, nel beach quel ruolo non esiste. O giochi in difesa o vai in attacco. Io mi sono buttato in avanti". Per un cambio di prospettiva, in campo e nella vita.

Come si è avvicinato a questo sport?

"Un po’ per gioco, avevo 22 anni e venivo dal calcio. Partecipai a un Memorial a Viareggio, a casa mia, in onore di un ragazzo scomparso. A fine torneo l’attuale allenatore del Viareggio (Stefano Santini, ndr) decise di selezionare i migliori per comporre una squadra. Ed eccoci…".

Cosa significa per lei giocare sulla sabbia?

"Chi da piccolo gioca a pallone sogna di diventare un calciatore professionista. Anche io ci speravo, poi ho avuto due infortuni importanti ed è arrivata dal nulla quest’opportunità, con il beach soccer che stava diventando sempre più importante. Ci provai, fu la mia seconda chance".

Come andò la prima partita?

"Dissi ‘Ok. Se va bene è la mia strada, altrimenti nulla’. Ed ebbi una gran fortuna, perché quando partì il primo ritiro con il Viareggio io non dovevo esserci per impegni con il calcio. Successe che saltarono, si fecero male tutti gli attaccanti e giocai titolare alla prima del torneo. Perdemmo 7-6 con il Catania, segnai tutti i gol della mia squadra. Magrini, l’allenatore della Nazionale, il giorno dopo mi volle parlare. Capii di poter fare qualcosa di importante".

Come si prepara una stagione?

"Di solito la preparazione parte a metà aprile e dura un mese e mezzo , con i primi impegni ufficiali previsti a inizio giugno. All’inizio si fa lavoro di fondo sulla spiaggia, per mettere fiato e chilometri nelle gambe. Poi il focus si sposta sulla forza esplosiva, c’è tanto potenziamento e la fatica si sente ".

Come si allena un giocatore?

"Dal lunedì al venerdì, ogni giorno c’è almeno una seduta di un paio d’ore. Tra sabato e domenica, se non c’è un impegno ufficiale si fissa un’amichevole. Discorso diverso con la Nazionale, dove ci si allena anche due volte al giorno. Si parte da lavori sulla velocità come focus e navette, fondamentali per essere brillanti. Poi si allena la resistenza al gesto tecnico, con scatti e conclusioni a raffica in pochi minuti, per arrivare ad attività più brevi e finalizzate alla qualità dei movimenti. Si inizia per esempio con una serie di dieci rovesciate per vedere come si arriva all’ultima, con l’obiettivo di farne tre di seguito in un’azione di gioco ma con la massima lucidità".

A proposito di rovesciate, è un mago. C’è un modo per allenarle?

"Sono cresciuto in spiaggia, giocando e facendo acrobazie a riva. La coordinazione è questione di Dna, o ce l’hai o non ce l’hai. Il gesto, è ovvio, va perfezionato e dietro c’è un lavoro incredibile. Penso per esempio al corretto posizionamento del corpo e al modo in cui girare bene il piede".

Ne ha fatte migliaia. Una nel cuore?

"Torniamo al 2019. Viareggio-Catania 7-5, fu il gol della vittoria. Ero più vicino alla mia porta che all’altra e, notando il loro portiere fuori dai pali, rovesciai. Il tiro baciò il legno e finì in rete, il video fece il giro del mondo. Ho stampato e incorniciato il fermo immagine".

Tanti dicono che nel beach soccer sia più facile infortunarsi.

"Faccio gli scongiuri (ride, ndr). Non è proprio così, è fondamentale la preparazione atletica perché ci vuole tanta forza nelle gambe. Nel 2010, dopo un infortunio, ebbi qualche dubbio prima di ricominciare. Lo specialista mi disse però di fare potenziamento sulla sabbia perché aiuta, mentre in genere si pensa che possa essere un pericolo per le articolazioni".

Com’è l’alimentazione di un campione del beach?

"Ferrea, soprattutto in Nazionale. I medici controllano peso, massa muscolare e massa grassa, non si sgarra. A pranzo e a cena abbiamo però sempre sia primo che secondo , spesso ci alleniamo a 38° e serve energia. Quando si fa tanto lavoro ci si aiuta anche con integratori, ma il punto fondamentale resta la qualità degli alimenti".

Miglior marcatore di tutti i tempi della Nazionale. I segreti?

"Impegno, una squadra eccezionale alle spalle e tanta fortuna. Ho cominciato al momento giusto e l’allenatore ha creduto in me".

Ad agosto è previsto il mondiale in Russia. Obiettivo?

"Dopo l’argento del 2019 in Paraguay dobbiamo crederci ed essere ambiziosi, ma sono onesto. La Nazionale non si riunisce da un anno e mezzo, rispetto ad altri Paesi siamo dimenticati. Prima di andare in Russia ci sono le qualificazioni a giugno, se non ci diamo una mossa sarà difficile farcela".

Seguici sui nostri canali social!

Facebook e Instagram