Jos¨¦ Mourinho tra dieta e allenamento non solo assieme ai suoi giocatori. Ecco come si tiene in forma il prossimo allenatore della Roma
Chiamateli Special Secrets. Eccoli... Jos¨¦ Mourinho, prossimo allenatore della Roma, ama la buona cucina. Ma non ¨¨ un buon cuoco. Non gli piace mettersi dietro ai fornelli, tanto da dire neppure troppo tempo fa: ¡°Potrei cucinarmi solo uova e salsicce¡±. Per questo a Manchester ha vissuto a lungo in hotel, a Londra ha una Sua casa ma non si metteva mai a cucinare. A Roma sembra orientato a prendere un appartamento in centro per vivere in pieno la citt¨¤, ristoranti compresi, che certamente faranno a gara per averlo. Gi¨¤ ieri, ad esempio, l¡¯Isola del Pescatore, ristorante amatissimo da giocatori (di Roma e Lazio, ma non solo) a Santa Severa, dove Totti fece la proposta di matrimonio a Ilary, lo ha ¡°invitato¡° via social. E lo stesso ha fatto un altro ristorante ¡°1931¡±, sulla Laurentina, anche questo molto frequentato dai giocatori.
buona cucina
¡ª ?Mou ¨¨ atteso da tutti e chiss¨¤ se anche a Roma trover¨¤ il suo posto del cuore come Solar dos Presuntos, il locale di Lisbona che ama e che consiglia agli amici italiani quando va in Portogallo, con menzione speciale per il risotto al nero di seppia. Mou, come detto, ama mangiare bene, anche se ¨¨ diventata iconica la foto in cui in aereo mangia un pacchetto di patatine davanti al computer.
Lo Special One si concede un bicchiere di vino quando pu¨°, nella sua dieta l¡¯apporto di carboidrati e proteine ¨¨ bilanciato e quando va al ristorante o ordina la cena in hotel chiede sempre condimenti a parte per non esagerare. Ama il prosciutto (ne ha regalato uno a Reguilon da 500 sterline per onorare una promessa lo scorso novembre) e la cucina italiana ¨¨ la sua preferita, insieme a quella spagnola.
il suo workout
¡ª ?Mourinho, oltre al golf e al tennis che pratica regolarmente, quando allena ama lavorare fisicamente con i giocatori per mantenersi in forma con loro. Il Tottenham ha pubblicato anche delle immagini in cui faceva stretching con gli elastici insieme alla squadra. Tutto virtuale, a distanza collegati su Zoom. Jos¨¦ ama il lavoro intenso anche se non eccessivamente prolungato come durata (gi¨¤ nel 2008 parlava di sedute intense che, se fatte bene, potevano sostituire le doppie senza problemi) e per lui la priorit¨¤ ¨¨ quella di non fermarsi mai.
in bici
¡ª ?Al Tottenham non di rado andava in bicicletta all¡¯allenamento ed ¨¨ uno abituato anche a fare lunghe passeggiate per rimettere in ordine i pensieri. Se i suoi allenamenti con le squadre sono spesso simulazioni di partite dove ampio spazio viene dato anche ad esercizi in inferiorit¨¤ numerica, i suoi allenamenti personali sono un modo per rimanere in forma e poco altro. Il lavoro sul campo era e resta la sua priorit¨¤, il resto ¨¨ solo contorno.
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