Can Yaman, il suo allenamento bestiale per trasformarsi in Sandokan

Tra equitazione, allenamenti simulati e palestra (anche con Diletta Leotta), così l’attore turco Can Yaman si prepara a interpretare Sandokan

La bellezza ha un nome e un cognome: Can Yaman. L’attore e avvocato turco di Sadiye Kad?k?y, in provincia di Istanbul, è l’uomo più desiderato, cliccato e gossippato del momento.

Con i suoi otto milioni di follower su Instagram fa impazzire tutti: dalla generazione più giovane alle mamme, fino alle nonne, che lo vorrebbero al fianco delle nipoti per la sua “faccia dolce e pulita” e il sorriso rassicurante.

Lo dimostrano anche i video social postati da fan di tutte le età, che lo inseguono tra un aeroporto e l’altro e per le vie delle città pur di riuscire a farsi un selfie o una story insieme con lui.

Ma nonostante il clamore assordante, Can cerca sempre di dare retta a tutti, legge e conserva le lettere delle sue fan, anche se: “Ce ne sono di un po’ ossessive, che quando prendi loro il cellulare per scattare il selfie ti accorgi che mi hanno stampato dappertutto. Sul borsone, sulla maglia, sul cappellino, sulla cover del telefono. Dall’Argentina all’India, da Israele all’Australia, ognuna mi desidera in maniera diversa”, ha ammesso la stessa star turca in un'intervista a Vanity Fair.

Lasciata la sua amata Istanbul, al momento il 31enne vive a Roma, dove ha iniziato l’allenamento fisico e la preparazione in vista del suo prossimo impegno lavorativo: Sandokan, la serie evento internazionale di Lux Vide.

Sarà lui, il bello e muscoloso Can Yaman, a vestire i panni de “la Tigre della Malesia”, ruolo che nel 1976 fu interpretato da Kabir Bedi nella storica miniserie televisiva diretta da Sergio Sollima. Al suo fianco Luca Argentero che interpreterà il fedele Yanez de Gomera, braccio destro di Sandokan.

Da grande, poi, comincia ad allenarsi in palestra. Tanta fatica e costanza gli hanno restituito, negli anni, un fisico scolpito e muscoli d’acciaio. Che sarebbero solo pura estetica, linee e forme perfette, se non fosse altro che, oltre alla massa muscolare e al volume, Can si allena con attenzione e in modo mirato per mantenere il suo corpo elastico e flessibile, agile e scattante.

“Lo sport, per me che non sono un campione, è diventato un modo per ascoltarmi. Per mettere a posto i pezzi. Per cercare, nel quotidiano, di essere una persona migliore”, ha dichiarato recentemente l’attore turco in un’intervista al mensile Men’s Health Turchia

Tanti pesi, nella sua fitness routine, che ha però uno schema preciso. Can predilige gli esercizi a circuito e le ripetizioni veloci; esegue piramidali per braccia, spalle e pettorali, sequenze no-stop con bilancieri liberi e usa poco le macchine. E subito dopo una sessione con i pesi, fa spesso un esercizio a corpo libero per sviluppare la forza esplosiva.

E in effetti basta sbirciare il suo profilo social per rendersi conto di quanto si stia allenando ogni giorno.

Con gli stuntman della produzione simula combattimenti e, in un impari “uno contro tutti” fittizio, è l’unico a rimanere in piedi (gli altri cadono acrobaticamente uno dopo l’altro a terra).

In sella al cavallo bianco, di nome Cassius, si allena al galoppo in un maneggio appena fuori Roma.

E non si ferma neppure quando è in trasferta con la sua prorompente compagna, Diletta Leotta, volto noto di DAZN.

Durante un viaggio insieme in Sicilia - a Catania, forse per conoscere la famiglia di lei e, chissà, per programmare le future nozze di cui già da qualche tempo si vocifera - i due si sono allenati insieme.

Esercizi per tonificare e rassodare i glutei per lei - tecnicamente una serie di “stacchi rumeni” con un peso medio-leggero -; tricipiti e spalle “improvvisati” per lui.

In mancanza degli attrezzi idonei, infatti, Can si è ingegnato con una panca e una sedia e ha ricreato un fitness set di poche pretese, ma sicuramente sufficiente per risvegliare i suoi muscoli già ben torniti.

I due non sono soli: insieme a loro c’è un personal trainer, che mentre filma non manca di dare supporto motivazionale a Diletta incitandola a resistere quando sembra non farcela più.

Ma questo è solo l’inizio di una vita (forse) insieme. L’altro tassello? Il trasloco di lui a casa di lei. La coppia ha infatti deciso di andare a vivere insieme a Roma.

Il settimanale "Chi" ha immortalato il trasloco dell’attore, che ha lasciato l’hotel dove ha vissuto da gennaio fino ai giorni scorsi, per trasferirsi con Diletta in un attico superlusso ai Parioli.

E così, nell’attesa del primo ciak di Sandokan di metà giugno, Can oltre agli allenamenti, avrà anche qualche pacco da disfare!