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Lando Norris, la rivelazione della F1: simulatore, nuoto e i dolci di mamma i suoi segreti
? la vera rivelazione di questo avvio di stagione in Formula 1. Lando Norris era gi¨¤ salito sul podio nel 2020, ma mai aveva esibito una simile costanza di rendimento. Il pilota inglese della McLaren si sta abituando ai piani alti, come dimostrano i terzi posti di Imola e Montecarlo e i tanti piazzamenti in top 5. Fuori dalla pista, invece, Norris ha fatto conoscere il suo lato scherzoso, anche se ha ammesso di non essere molto espansivo. La propensione a divertirsi non deve ingannare: Lando studia gi¨¤ da futuro numero uno, grazie anche a un allenamento particolare.
VIRTUALE
¡ª ?La giovane et¨¤ dell'inglese classe 1999 si intravede anche nella preparazione. Il pilota McLaren ¨¨ un amante della guida al simulatore. Grazie a questo strumento, infatti, Norris lavora in vista dei Gran Premi, studiando con attenzione i punti di frenata e il comportamento della vettura. Le competizioni virtuali lo stuzzicano al punto da spingerlo a prendere parte ad alcuni eventi di alto livello, come la 500 Miglia di Indianapolis durante il periodo di lockdown nella primavera 2020.
KART
¡ª ?Non c'¨¨ solamente il simulatore per allenare l'abitudine alla guida. Anche i kart sono un mezzo gradito dai piloti. Lando non fa certo eccezione. L'inglese si diverte nelle sfide al volante, anche se prevalentemente durante la pausa invernale. Spesso, quando aveva come compagno di squadra Carlos Sainz, inventava derby interni emozionanti e divertenti. Del resto, oltre alla concentrazione, si stimolano anche i muscoli dorsali, bicipiti e tricipiti, particolarmente sollecitati durante lo sforzo.
ESTROSO
¡ª ?Oltre al volante, per¨°, Norris si cimenta in altri sport. A volte, la sua tabella degli allenamenti prevede anche di dimezzare le ruote del mezzo di trasporto, passando dal kart alla bicicletta. Il ciclismo diventa importante per tonificare la muscolatura della parte inferiore del corpo e lavorare sulla resistenza sotto sforzo. In alternativa ecco corsa e jogging, con lo stesso scopo di migliorare la resistenza con esercizi cardio. Inoltre Lando ¨¨ anche un appassionato di nuoto, sport praticato in piscina o in mare, durante le pause pi¨´ lunghe del calendario.
COMPLETO
¡ª ?Nella F1 attuale, collo e spalle sono i punti pi¨´ critici per un pilota, dato che sono sottoposti a violente sollecitazioni durante la guida. Sbirciando sui suoi canali social, Norris non ¨¨ sempre stato un grande amante della palestra come altri piloti, tra i quali l'amico Sainz. Tuttavia negli ultimi anni ha incrementato la mole di lavoro. Lando dedica comunque grande attenzione al potenziamento dell'area attraverso l'uso di elastici, imitando cos¨¬ le forze riscontrabili quando si affrontano le curve ad altissima velocit¨¤. Cyclette e piegamenti sulle braccia completano il suo programma, almeno a giudicare da quanto postato sui social. Il lavoro non si esaurisce in palestra: a casa, nel giardino, c'¨¨ sempre spazio e tempo per sollecitare i muscoli di spalle e gambe con qualche esercizio con la classica palla fitball.
DOLCI
¡ª ?Ogni pilota deve prestare la massima attenzione al peso. Nonostante la maggiore libert¨¤ concessa rispetto al passato, con il passaggio agli 80 chili come misura limite per un top driver, bisogna sempre evitare di sgarrare a tavola. Un piccolo problema per Norris ¨¨ rappresentato dai dolci, specialmente quelli della cucina belga, riproposti dalla madre Cisca, originaria delle Fiandre, durante le festivit¨¤. Sui social, un anno fa, aveva ammesso di aver esagerato a tavola, al punto da dover correre come Forrest Gump per smaltire tutto. E Lando come se la cava con i piatti made in Italy? A giudicare da un video postato dalla McLaren in occasione dell'ultimo GP d'Italia, l'inglese non sembra troppo entusiasta e ha gusti alquanto bizzarri, come la pizza con il pollo. Uno smacco per gli italiani presenti nella scuderia di Woking.
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