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Rugby, dall'allenamento all'alimentazione: sfatiamo i 5 luoghi comuni
Le paure dei genitori, i pregiudizi su uno sport non cos¨¬ praticato in Italia: tutta una serie di luoghi comuni che portano le famiglie ad indirizzare i figli verso altri sport, considerati pi¨´ sicuri e tranquilli. Giovanni Grespan, responsabile del settore giovanile del Benetton (dai 5 ai 19 anni) ed ex pilone della Nazionale italiana tra il 1989 e il 1994, ha smontato uno per uno tutti i principali luoghi comuni che ancora aleggiano sul mondo della palla ovale, e che spesso portano i genitori a tenere lontani i figli dal minirugby e poi dal rugby "adulto".?
"Il rugby ¨¨ uno sport violento"
¡ª ?¡°Non ¨¨ vero, anzi - dice Grespan -. Negli ultimi anni sono stati fatti ulteriori passi avanti nella tutela dei giocatori, a tutti i livelli e per tutte le et¨¤, con il nuovo regolamento arbitrale che ti controlla anche se torci un capello all¡¯avversario, il rugby ¨¨ diventato uno sport molto tutelato. Che il rugby sia violento ¨¨ solo una diceria. ? chiaro ed ¨¨ normale che un genitore sia apprensivo, ma alla fine vedo che tutti portano volentieri i figli a giocare. Non per essere presuntuosi, ma nel rugby si vive davvero lo sport a 360 gradi: prima, durante e dopo la partita¡±.?
"Ho paura che i miei figli si facciano male"
¡ª ?¡°In realt¨¤, statistiche alla mano, nel calcio ci si infortuna molto pi¨´ che nel rugby. E per assurdo, anche in sport come basket e volley ci sono pi¨´ traumi rispetto a noi. Poi ¨¨ chiaro, in tutti gli sport di contatto esiste la possibilit¨¤ di farsi male, ma nel rugby di certo non avviene con pi¨´ frequenza rispetto agli altri. Inoltre, nel minirugby il contatto ¨¨ molto limitato rispetto al rugby ¡°adulto¡±, per cui ci sono ancor meno problemi. E in generale, stare a casa sul divano e non fare attivit¨¤ comporta molti pi¨´ problemi dal punto di vista motorio, rispetto al fare qualsiasi sport, non parlo solo del rugby¡±.?
"Per giocare a rugby bisogna essere grossi"
¡ª ??¡°Dalla prima squadra fino all¡¯ultima categoria di et¨¤ ci sono giocatori mingherlini e giocatori grandi e grossi, e sono tutti ugualmente preparati al contatto dal punto di vista tecnico. Pensiamo ad Ange Capuozzo, che di certo non ¨¨ il giocatore pi¨´ grosso e muscoloso del mondo, eppure ci ha fatto vincere contro il Galles e svetta contro giocatori fisicamente pi¨´ forti, e li placca senza problemi. Questo perch¨¦, se si lavora bene sulla tecnica, il problema non si pone¡±.?
"Chi gioca a rugby mangia troppo"
¡ª ?¡°In realt¨¤ ¨¨ il contrario. Abbiamo avuto tanti esempi di ragazzi arrivati qui in sovrappeso o anche con problemi di obesit¨¤, che hanno trovato all¡¯interno della struttura delle persone qualificate in grado di dare anche dei consigli alimentari, e che nel giro di 2-3 anni hanno ritrovato la forma fisica. Quest¡¯anno nell¡¯under 20 italiana c¡¯¨¨ un ragazzo del Benetton, Alex Valentino Artuso, che era in sovrappeso, ¨¨ stato seguito in maniera particolare da un tecnico all¡¯interno della societ¨¤ e dal responsabile dell¡¯alimentazione, ha perso 10 kg di grasso ed ¨¨ arrivato in Nazionale¡±.?
"Il rugby ¨¨ poco conosciuto, non ci gioca nessuno"
¡ª ?¡°Negli ultimi due anni abbiamo avuto un incremento notevole di giocatori, anche dopo la pandemia. Siccome le palestre erano chiuse, infatti, molti ragazzini sono venuti da noi per poter giocare all¡¯aperto, e anche dopo la fine dell¡¯emergenza sono rimasti perch¨¦ si sono trovati bene. Quando la gente arriva a conoscere il rugby, se ne innamora. Parliamo di ragazzi che giocavano a basket o a pallavolo, e che quindi non erano nemmeno abituati al contatto del rugby, eppure non hanno avuto nessun tipo di problema, per tornare anche alla questione precedente sui rischi del gioco¡±.
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