Wellness Delivery: lo yoga in azienda e in ufficio per alleviare lo stress

Sono molte le aziende che nei loro pacchetti benefit aziendali, offrono ai dipendenti lezioni di yoga. L’obiettivo è lavorare in modo produttivo, ma rilassati. Il grande tema è la gestione dello stress - meno stress, maggiore efficienza: lo stress incide tanto sulla vita delle persone, quanto sui costi per l’azienda (malattie, burnout, e peggioramento delle relazioni tra le persone).

Ad ovviare tale situazione, esistono iniziative ed insegnanti di yoga, che promuovono pacchetti “delivery” da inserire nel piano benefit per i dipendenti delle aziende partner. Tra i servizi più richiesti: ginnastica posturale, vinyasa yoga e meditazione. Tutto con l’obiettivo di ridurre le tensioni fisiche, mentali e rafforzare il corpo, potenziando la volontà. Non solo in termini di salute ma anche di valori intangibili. Lo yoga aiuterebbe infatti a sviluppare le “soft skill”. Banca Intesa ha proposto ai suoi manager corsi e lezioni per sviluppare l’attitudine all’osservazione e all’ascolto, molto utile per comprendere le situazioni.

Nonostante la vita in ufficio sia stressante, ci sono alcuni consigli ed esercizi che si possono mettere in pratica per alleviare le tensioni grazie alle classi di yoga in ufficio. Tra le iniziative che promuovono questa tendenza, AV wellness delivery propone alle aziende e ai dipendenti, percorsi di benessere tra cui classi di yoga e meditazione. La scelta è vasta.

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