l'allenamento
Di corsa¡ al Gazzetta Active Village: al Festival dello Sport la prima running masterclass
"Migliorare la tecnica di corsa per iniziare ogni allenamento¡ con il piede giusto". Parte con questi presupposti la prima?running?masterclass?al Gazzetta Active Village, il villaggio del fitness targato Gazzetta e tirato su a Piazza Dante per la settima edizione de Il Festival dello Sport di Trento, in collaborazione con Jury Chechi Academy e ASI. Al termine della prima giornata, tanti runner hanno sfidato la pioggia con Irene Righetti, trainer di Gazzetta Active, divertendosi in una lezione utile per migliorare le performance.
running masterclass
¡ª ?L'ora di allenamento ha portato gli appassionati a conoscere meglio i segreti di una perfetta tecnica di corsa. Con una parte teorica ed esercizi mirati su appoggio del piede, cadenza, passi e corretto movimento delle braccia. Dopo il riscaldamento iniziale, i runner arrivati in Piazza Dante hanno poi messo in pratica le nozioni di Irene Righetti in una corsetta a ritmi moderati sul lungadige, guidati per circa 5 chilometri da consigli e correzioni. Tanti i sorrisi soddisfatti al ritorno, nella consapevolezza che solo con impegno e attenzione sia possibile migliorare i risultati in gara e in allenamento (in proporzione ai propri obiettivi).
con jury chechi e clemente russo
¡ª ?C¡¯¨¨ ora grande attesa per la seconda giornata del Gazzetta Active Village, che vedr¨¤ in campo due fuoriclasse dello sport come Clemente Russo e Jury Chechi. Alle 16, il "Signore degli anelli" guider¨¤ la masterclass "Calisthenics e allenamento agli anelli" con Andrea Valtorta, trainer della Jury Chechi Academy. Alle 17, i tanti appassionati di fitness potranno invece allenarsi in Piazza Dante con "Train like a Champion", un workout imperdibile con il campione azzurro, argento olimpico nel pugilato a Pechino 2008 e a Londra 2012. Di seguito, il programma completo della seconda giornata:
- Ore 14 Maf Focus Glutes & Abs con Missannefit -?Gazzetta Active Masterclass
- Ore 14 Functional & Strenght Activities con Simone di Daidai -?Gazzetta Active Masterclass powered by Cisalfa
- Ore 15 Basi delle skills di calisthenics con focus alle parallele con Andrea Valtorta
- Ore 15 Functional & Cardio Activities con Marta di Daidai -?Gazzetta Active Masterclass
- Ore 16 Circuito full body con Missannefit -?Gazzetta Active Masterclass
- Ore 16 Calisthenics e allenamento agli anelli con Jury Chechi e Andrea Valtorta
- Ore 17 "Train like a Champion" con Clemente Russo?- McFit Training
- Ore 17 Running training con Irene Righetti -?Gazzetta Active Masterclass powered by Cisalfa
? RIPRODUZIONE RISERVATA