Questo ortaggio a foglia verde non pu¨° mancare nei vostri men¨´: ecco perch¨¦
Nel men¨´ settimanale di chi vuole seguire un¡¯alimentazione sana, la bietola non pu¨° mancare. Questo ortaggio a foglia verde ¨¨ una delle verdure pi¨´ salutari e utili per il nostro corpo grazie ai tantissimi benefici che apporta. Ne esistono due tipi: la bieta a coste, con gambo grosso e foglie ampie, e la bieta da taglio, pi¨´ piccola e sottile. Che si mangi da cotta ¨C in vapore, in acqua o in padella ¨C o da cruda ¨C in un¡¯insalata -, scegliere la bietola ¨¨ sempre un¡¯ottima idea. Scopriamo perch¨¦.
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