Le donne e il buon umore: cosa serve per sentirsi felici

Le donne hanno bisogno di una maggior quantità di micronutrienti per supportare il benessere umorale. In particolare, omega-3, polifenoli, e folati: a sostenerlo è una ricerca che descrive le differenze strutturali tra il cervello umano maschile e femminile e la diversa suscettibilità di genere ai disturbi dell'umore. La nutrizione è uno dei fattori di rischio modificabili che sono stati segnalati per influenzare la chimica del cervello e la salute mentale. Secondo i risultati dell’indagine, le donne sembrerebbero a maggior rischio di stress a livello cerebrale rispetto agli uomini. La buona notizia è che la nutrizione può giocare un ruolo strategico nella loro prevenzione. Scopriamo come.(Continua nella prossima scheda)?