Non solo Europei, la Figc e il Bambino Gesù pensano ai giovani con consigli su dieta e sport

Nei giorni scorsi, a Casa Azzurri a Roma, c’è stato un seminario sulla nutrizione organizzato proprio da Figc e Bambino Gesù

Se è vero, ed è vero, che questa è la Nazionale di tutti perché gli italiani la sentono davvero vicina il merito è, senza dubbio, di quello che hanno fatto in campo Mancini e i giocatori. Ma è merito anche delle iniziative collaterali al calcio che la Federazione ha messo in campo negli ultimi anni, in primis quelle con l’ospedale romano Bambino Gesù. I piccoli pazienti, i medici e gli infermieri sono i primi tifosi della Nazionale e i giocatori questo lo sanno. Così come sanno l’importanza di mantenere sempre i giusti comportamenti, a maggior ragione in questo momento storico. Ecco perché nei giorni scorsi, a Casa Azzurri a Roma, c’è stato un seminario sulla nutrizione organizzato proprio da Figc e Bambino Gesù. Il tema era l’importanza della tavola e dello sport in particolare sui più giovani dopo il lockdown. Alla tavola rotonda, così è stata chiamata dagli organizzatori, hanno partecipato Federico Balzaretti, ex difensore di Palermo e Roma nonché membro della Nazionale degli “Azzurri Legends”, il dottor Attilio Turchetta, responsabile di medicina dello sport del Bambino Gesù, la dottoressa Maria Luisa Cravana, nutrizionista delle Nazionali Giovanili della Figc, e il dottor Giuseppe Morino, responsabile di educazione alimentare dell’Ospedale della Santa sede che hanno spiegato quale debba essere lo stile di vita di un atleta e gli effetti che il lockdown ha avuto sull’alimentazione e sull’attività sportiva di bambini e ragazzi.Nuovo stile di vita

Tutti hanno sottolineato l’importanza dello sport inteso non solo come agonismo, ma come stile di vita attivo, non sedentario, soprattutto in una fase importante della vita come quella della crescita. “In un momento storico così particolare – ha sottolineato la nutrizionista Cravana - che ci ha visti costretti a rimodulare i nostri stili di vita, i bambini e gli adolescenti credo siano state quelle categorie che hanno risentito di più questo cambiamento. Il consiglio che vorrei dare a questi giovani, raccontando l’esperienza nelle nazionali giovanili e presentando lo stile di vita ed alimentare di un giovane atleta, è quello di mantenersi attivi sempre e gestire l’alimentazione in maniera corretta e salutare. L’obiettivo sarà anche quello di poter coinvolgere soprattutto le famiglie, fornendo delle informazioni utili ad ampliare le conoscenze in ambito alimentare”.I consigli

Per Balzaretti, che è anche papà di quattro figli di cui due adolescenti e due più piccoli ed è marito dell’etoile Eleonora Abbagnato: “Si è professionisti 24 ore su 24 e, oltre all’allenamento, nella vita di un atleta svolgono un ruolo fondamentale anche l’alimentazione e il riposo. Sono tutti tasselli della crescita, i ragazzi stanno riprendendo in questo momento la loro normalità e noi grandi dovremo essere da esempio trasmettendo i giusti valori”. Anche perché nell’ultimo anno e mezzo sono aumentati i casi di obesità, sia come numero sia come gravità e ad essere penalizzati sono stati soprattutto i più giovani. A loro è rivolto il pensiero di Figc e Bambino Gesù che hanno dato anche dei consigli pratici: colazione abbondante per soddisfare le richieste energetiche e poi pranzo e cena strutturati, spuntini durante il giorno e anche uno snack serale. Per soddisfare il corpo e anche la mente.