I segreti? Una dieta ferrea e allenamenti su allenamenti preparati da un personal trainer che lo segue passo dopo passo
A cura di Gregorio Spigno
Lo avete visto ne ¡°Il grande Lebowski¡±, in ¡°Blues Brothers - il mito continua¡±, in ¡°Al di l¨¤ della vita¡± e nei ¡°Flintstones¡±, solo per citarne alcuni. Oggi, per¨°, quel grande e grosso Fred Flintstones probabilmente fatichereste a riconoscerlo: John Goodman, protagonista di tutti i film sopracitati e di decine e decine di altre pellicole e serie tv, ¨¨ diventato un¡¯altra persona.
John Goodman: la dieta
¡ª ?Merito di una dieta ferrea e di allenamenti su allenamenti preparati da un personal trainer che lo segue passo dopo passo. Il risultato? 200 libbre perse. Ovvero: dimagrito pi¨´ di 90 kg. Goodman, in passato, era arrivato addirittura a superare i 180 kg ma luned¨¬ scorso, alla Freak¡¯s Brother experience di TUBI presso il Fred Segal di Los Angeles, ¨¨ apparso ai fan per la prima volta completamente diverso. E a proposito del peso perso, Goodman si era raccontato nel 2017: ¡°Ai vecchi tempi, mi prendevo due o tre mesi di pausa per perdere tra i 20 e i 30 kg. Poi ripensavo a qualsiasi tipo di cibo e tornavo alle vecchie abitudini. Questa volta ho voluto farlo con pi¨´ calma. Mi sono detto ¡®Muoviti, fai esercizio¡¯. Sto arrivando ad un¡¯et¨¤ in cui non posso pi¨´ permettermi di stare fermo¡±.
John Goodman: il segreto
¡ª ?Nel 2018, una parte importante l¡¯ha avuta l¡¯abbandono all¡¯alcol: ¡°Non ne ho bisogno, ho pensato. Semplicemente mi infilavo tutto in bocca. Ci ¨¨ voluta molta energia creativa, ho voluto iniziare a vivere una vita migliore¡±. Il segreto? Mackie Shilstone, nutrizionista e personal trainer tra i pi¨´ esperti in tutti gli USA, con oltre 3000 atleti seguiti personalmente (tra cui la tennista Serena Williams e il quarterback bi-campione di Superbowl Peyton Manning) e 43 anni di esperienza sul campo. Nella sua bio di Instagram, Shilstone, si definisce come una ¡°figura riconosciuta a livello internazionale per gli atleti, in grado di dar loro modo di prolungare le loro carriere e prosperare¡±. Spesso i social possono ingannare, ma in questo caso i dubbi sono pochi. Basta guardare ai risultati.
? RIPRODUZIONE RISERVATA