ALIMENTAZIONE
Bere vino fa bene ai capelli se consumato nella giusta quantit¨¤: ecco quanto e come
Quando si parla di vino bisogna sempre fare una distinzione tra consumo moderato e abuso di alcol. La linea di demarcazione ¨¨ molto netta, un conto ¨¨ bere uno o due bicchieri di vino durante i pasti, un altro ¨¨ ubriacarsi con superalcolici. Come ¨¨ noto un bicchiere di vino non fa male, anzi, fa proprio bene e quello che forse non tutti sanno ¨¨ che ha effetti benefici anche sui capelli.
I benefici del vino per i capelli
¡ª ?Bere la giusta quantit¨¤ di vino pu¨° aiutare ad avere capelli pi¨´ belli perch¨¦ tra gli effetti benefici di questa bevanda ci possono essere l'aumento dello spessore del capello e la riduzione della forfora. In particolare il vino rosso aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e dunque fa arrivare il sangue anche al cuoio capelluto, stimolando la crescita dei capelli e contrastandone la caduta. Inoltre i capelli "nuovi" sono pi¨´ spessi. Il vino, oltre che berlo, lo si pu¨° addirittura usare direttamente sui capelli, per un risciacquo con acqua dopo lo shampoo, per farli diventare pi¨´ lucenti. Inoltre il vino rosso ha delle propriet¨¤ antibatteriche che contrastano la forfora e altre infezioni del cuoio capelluto.
Perch¨¦ bere vino fa bene ai capelli?
¡ª ?A danneggiare i capelli nel tempo sono i radicali liberi, come spiega il dottore Angelo Labrozzi, farmacista, collaboratore con l¡¯Universit¨¤ di Chieti ed esperto nello studio della caduta dei capelli: "Uno dei principali effetti dello stress ossidativo riguarda l¡¯incanutimento dei capelli, causato dal danneggiamento dei melanociti ad opera dei radicali liberi. Ma gli effetti dell¡¯ossidazione non si limitano a questo fenomeno, tutto sommato accettabile ed esteticamente trattabile, ma possono diventare ben pi¨´ gravi. Uno stress che si protrae nel tempo pu¨° danneggiare le cellule del bulbo pilifero dando come risultato la nascita di un capello debole e tendente alla caduta quando, ad esempio, a questa problematica si associano inestetismi del cuoio capelluto come forfora e seborrea".
Inoltre la vasocostrizione del cuoio capelluto, dovuta a fattori come il fumo della sigaretta o agli ormoni dello stress (adrenalina e cortisolo,) porta a una riduzione dell¡¯apporto di nutrienti verso il bulbo pilifero, determinando una denutrizione cronica dello stesso e un¡¯atrofia del capello. Il vino, oltre a migliorare la circolazione, contiene il resveratrolo, che ¨¨ un polifenolo che ha propriet¨¤ antiossidanti e dunque anti-aging. Esso contrasta lo stress ossidativo causato dai radicali liberi e stimola i bulbi piliferi oltre a migliorare la produzione di collagene. Il dottor Labrozzi spiega: ¡°Possiamo affermare che un buon bicchiere di vino, meglio se rosso, consumato durante i pasti, pu¨° contribuire a migliorare le condizioni fisiologiche dei nostri capelli. Ma ¨¨ importante ricordare che una assunzione giornaliera di una moderata quantit¨¤ del nettare di Bacco, per favorire il trofismo e il benessere dei nostri capelli, va associata all¡¯utilizzo di integratori alimentari. Questi permettono di compensare lo squilibrio di sostanze nutritive del bulbo pilifero che ne altera il ciclo di crescita. Inoltre favoriscono un miglior assorbimento degli antiossidanti che contrastano lo stress ossidativo e i radicali liberi che possono danneggiare i capelli¡±.
Labrozzi aggiunge: "Un bicchiere di vino, oltre a essere uno dei modi migliori per liberarsi dallo stress dopo una lunga giornata lavorativa, pu¨° diventare anche un prezioso alleato per la bellezza dei capelli. Diluito in acqua nell¡¯ultimo risciacquo durante il lavaggio, grazie alle sue propriet¨¤ antibatteriche, pu¨° aiutare a contrastare la forfora. Ma ¨¨ bene ricordare che, nonostante il vino faccia parte della nostra tradizione culinaria e sia un componente importante della dieta mediterranea, ¨¨ necessario consumarlo sempre con assoluta moderazione perch¨¦ un suo uso eccessivo determina un effetto opposto e controproducente".
Attenzione all'abuso di alcol
¡ª ?L'abuso di alcol, invece, ha effetti opposti perch¨¦ danneggia i capelli e il cuoio capelluto. Bere sistematicamente troppe bevande alcoliche danneggia il fegato, il quale si occupa della metabolizzazione degli amminoacidi fondamentali per sintetizzare la cheratina, che, come ¨¨ noto, ¨¨ fondamentale per il benessere dei capelli. Inoltre riduce l'apporto e l'assorbimento dello zinco, che ¨¨ anch'esso importantissimo per la salute del capello.
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