ALIMENTAZIONE

A tavola con Iader: cosa mangiare prima di correre al mattino?

Ogni giovedì il dottor Iader Fabbri, nutrizionista della Lazio, approfondisce un tema di alimentazione, nutrizione e integrazione con l'obiettivo di rendere accessibili a tutti principi scientifici complessi e creare una vera cultura alimentare

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Molti di noi hanno l'abitudine di correre al mattino per mantenersi in forma. Ma ci sono delle regole da osservare a tavola prima del running? O è preferibile uscire a digiuno? Tutti i consigli di Iader Fabbri. Nella puntata precedente: cosa mangiare prima e dopo la palestra.

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A tavola con Iader: cosa mangiare prima di correre al mattino?

Ogni giovedì il dottor Iader Fabbri, nutrizionista della Lazio, approfondisce un tema di alimentazione, nutrizione e integrazione con l'obiettivo di rendere accessibili a tutti principi scientifici complessi e creare una vera cultura alimentare