Equitazione: i motivi per cui dovresti praticarla

Equilibrio, ritmo, empatia sono solo alcune delle abilità che l’equitazione sviluppa in chi la pratica. Un viaggio nella psicologia di questo sport

Ogni sport può appassionare alcune persone piuttosto che altre, in base alle caratteristiche che possiede o alle capacità che sviluppa. Orangogo, il primo motore di ricerca degli sport in Italia, aiuta le persone a trovare lo sport adatto a sé, fornendo informazioni concrete e utili attraverso pagine sport specifiche, chiamate schede dello sport.?Le schede sono il risultato di interviste condotte da Ambra Nagliati, psicologa dello sport,?ad allenatori federali che hanno raccontato, con gli occhi da esperti e appassionati, quali sono le caratteristiche del loro sport e, soprattutto, quali capacità vengono maggiormente sviluppate. Oggi Gazzetta Active ha parlato di equitazione con la Dott.ssa Nagliati: “L’equitazione è uno sport dove è fondamentale essere in sintonia con il tuo compagno di viaggio, il cavallo. Infatti, come diceva Michel Robert, un famoso cavaliere, per diventare cavalieri non si deve cominciare dalla pratica dell'equitazione, ma dalla comprensione. Solo la comprensione e la connessione tra cavallo e cavaliere sono alla base del successo in equitazione”.?

• Nella scheda dedicata a questa disciplina emergono delle informazioni interessanti:?con l’equitazione impari a dare meno importanza alle parole e a fare maggiore attenzione a un altro tipo di linguaggio, quello non verbale. La postura, il modo in cui ti muovi, il tono della tua voce o il tocco che utilizzi, sono i mezzi che ti permettono di interagire con il cavallo. In questa relazione silenziosa e piena di significati sei spinto a comprendere e gestire i tuoi stati d’animo, perché il cavallo li sente e ti fa da specchio. Ad esempio, se sei nervoso il cavallo si innervosisce a sua volta.?
• Sembra che le bambine siano più predisposte rispetto ai maschi ad avvicinarsi a questo mondo. Soprattutto a livello amatoriale. Successivamente, nell'agonismo più avanzato e in ambiente professionistico, il numero di maschi aumenta notevolmente.?

Dalle interviste con gli allenatori il team di psicologi dello sport di Orangogo ha scoperto che praticando equitazione si sviluppano diverse capacità. Ne elenchiamo alcune:

1. Capacità di equilibrio: stare seduti su un piano mobile (come la sella di un cavallo) non corrisponde ai movimenti che compiamo nella vita quotidiana. Quindi, per riuscire in questo intento, è necessario trovare il giusto equilibrio tra l’essere pronti e scattanti e l’essere sufficientemente morbidi da seguire i movimenti del cavallo.?
2. Capacità di ritmo: tra cavallo e cavaliere si crea un ritmo di andatura che permette loro di sembrare una cosa sola. Ci sono volte in cui il cavaliere deve percepire il ritmo del cavallo e adattarsi a esso e altre in cui si impone e lo sprona a seguire il proprio.?
3. Empatia: è la capacità di comprendere e provare l’emozione dell’altro. Nel momento in cui ti relazioni costantemente con un essere vivente che non parla, viene stimolata la parte più istintiva di te, cioè quella che prevede la comprensione e il rispetto delle emozioni altrui. Questa capacità risulta molto utile nella vita di tutti i giorni perché ti rende più sensibile nel captare le difficoltà e i disagi degli altri.?
4. Determinazione: per quanto il cavallo sia un ottimo compagno di viaggio è comunque un animale da educare. Nel momento in cui ci si allena, deve sapere chi “comanda” altrimenti prende il sopravvento e fa ciò che vuole.?

Se vuoi avere maggiori informazioni sulle abilità che sviluppa questo sport e sulle sue caratteristiche puoi andare a leggere la scheda sport?a esso dedicata. Lasciati ispirare dalle parole degli esperti e dai video al suo interno, prendi in considerazione l’idea di iniziare un nuovo sport e cerca su Orangogo l’associazione più vicina a te per praticarlo!