La new entry del Guinness dei Primati si chiama Alfredo Burdio ed ¨¨ la persona pi¨´ anziana ad aver attraversato a piedi il mito della frontiera americana
Un percorso di 40 km in 21 ore: detta cos¨¬ non sembrerebbe un record degno di entrare nel Guinness dei Primati e invece ¨¨ proprio l¨¬ che ¨¨ finito. A?completarlo ¨¨ stato infatti di un uomo di... 92 anni. Ecco perch¨¦ alcuni giorni fa, il Guinness World Records ha iscritto il berlinese Alfredo Aliaga Burdio nel suo librone: ¨¨ la persona pi¨´ anziana ad aver attraversato a piedi il bordo del maestoso Grand Canyon.?
la storia
¡ª ?Burdio ha guadagnato il titolo dopo aver completato l'escursione il 15 ottobre, battendo il precedente record stabilito da John Jepkema che aveva poco pi¨´ di 91 anni quando guadagn¨° il titolo. Attenzione: non parliamo di un percorso di trekking qualunque. La National Park Foundation valuta il percorso come faticoso e riferisce che meno dell'1% dei 5 milioni di visitatori annuali del Grand Canyon lo intraprendono. L'escursione consiste in un tratto di 23 km che vede i visitatori scendere per 1,8 km fino al fondo del canyon. Quindi, gli escursionisti percorrono altri 15,5 km, risalendo per 1,4 km.?
il segreto della longevit¨¤ di Burdio
¡ª ?A fare notizia ¨¨ soprattutto la storia della longevit¨¤ di Burdio, che ha iniziato a condurre uno stile di vita sano solo all¡¯et¨¤ di 76 anni e?attribuisce la sua forma fisica a 4 cose: una dieta sana, bere principalmente acqua, camminare 30 minuti al giorno e dormire 8 ore a notte. Il Canyon lo ha conquistato allenandosi caparbiamente da gennaio 2023, con passeggiate giornaliere di 13 km. "Ho notato che l'allenamento quotidiano ha fatto la differenza" ha spiegato al Guinness.?
Percorso di gruppo
¡ª ?A causa dei ritardi dovuti a condizioni meteorologiche avverse, il 92enne ¨¨ riuscito nell'impresa a met¨¤ ottobre. ? partito all'alba, fermandosi brevemente ad ammirare l'alba prima di iniziare il viaggio. Per fortuna non era solo: Burdio e un gruppo del quale facevano parte sua figlia e il marito sono partiti dall'inizio del sentiero del North Rim, camminando per 11 ore e 15 minuti il primo giorno. Hanno raggiunto il Phantom Ranch, dove c'¨¨ alloggio per gli escursionisti per riposare la notte. Il giorno successivo hanno impiegato 10 ore per arrivare all'inizio del sentiero opposto, completando la traversata. Burdio ha ammesso di essersi sentito molto stanco dopo le prime 5 ore, ma gli ¨¨ bastata un piccola pausa per riprendersi. Ha spiegato che la chiave del successo di un'impresa cos¨¬ ¨¨ procedere lentamente, rimanere motivati e pensare un passo alla volta. "Penso al passo successivo e a quello successivo, e non a quanta strada devo ancora percorrere". L' intero viaggio ¨¨ durato 34 ore e 2 minuti, anche se il tempo di percorrenza effettivo, da record, ¨¨ stato di 21 ore e 15 minuti.
allenamento
¡ª ?Sebbene altri visitatori abbiano completato con successo lo stesso percorso, la National Park Foundation avverte che anche gli escursionisti pi¨´ preparati e le persone fisicamente in forma devono prendere sul serio l'allenamento, paragonando il percorso alla scalata del Monte Whitney, la montagna pi¨´ alta della California (4421 m).
Longevit¨¤: meglio tardi che mai
¡ª ?Burdio spera che la sua impresa mostri a tutti che non ¨¨ mai troppo tardi per fare ci¨° che si ama e raggiungere nuovi obiettivi, proprio come lui che ha iniziato a praticare uno stile di vita sano quando aveva 76 anni. E ora, che ne ha compiuti 92, ha in serbo di stabilire un altro record. Non nel Grand Canyon, ma sulle Ande in Sud America. Anche se aggiunge: "Dovr¨° vedere come sto. Sto invecchiando".
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