l'attore
David Boreanaz e l'allenamento per restare al top a 55 anni
David Boreanaz ¨¨ un volto popolare della tv americana. Diventato famoso con Buffy, serie cult in cui interpretava il ruolo di Angel che ha poi avuto una sua serie indipendente, negli ultimi vent'anni ¨¨ stato il protagonista di serie tv amate come Bones e SEAL Team la cui ultima stagione si ¨¨ conclusa a ottobre 2024 su Paramount+ negli USA.?
david boreanaz sempre in forma
¡ª ?Il mantenimento di una forma fisica impeccabile ¨¨ sempre stato un aspetto importante nella sua carriera, a maggior ragione interpretando il leader di una squadra militare d'assalto dei Navy SEAL, avendo oggi 55 anni. Il suo piano di allenamento quotidiano deve anche tenere conto degli infortuni subiti, in particolare alla spalla, per questo sono fondamentali gli esercizi di riscaldamento e preparazione. Si allena nella sua palestra in casa tre volte a settimana, affidandosi alle cure di un esperto personal trainer, non solo, ma nei giorni in cui non si allena nuota e una o due volte a settimana pratica boxe.?
Naturalmente questi piani di allenamento sono condizionati dagli impegni lavorativi e dagli orari sul set. Finita l'esperienza di SEAL Team l'attore ¨¨ in un periodo di pausa lavorativa, in attesa magari di una nuova proposta dopo esser stato protagonista ininterrottamente dal 1997 di una serie tv trasmessa da un canale in chiaro americano, partendo da Buffy, passando per Angel, poi Bones e finendo con SEAL Team, partita su CBS ma che ha concluso la sua corsa in streaming su Paramount+.?
la scheda
¡ª ?Chiss¨¤ cosa ci sar¨¤ nel futuro dell'attore 55enne, sicuramente non mancher¨¤ la voglia di mantenersi in forma, pronto a cogliere al volo la prossima occasione lavorativa. La scheda di allenamento che realizza insieme al suo personal trainer ¨¨ pensata per attivare tutti i suoi muscoli e costruire un fisico impeccabile e che possa apparire bene anche sullo schermo. Oltre a una prima parte di riscaldamento, ci sono esercizi fatti con il cavo, allenamenti al sacco da boxe, esercizi con la dumbbell, altri per i tricipiti, push-up per il petto ed esercizi per le gambe. Un piano di allenamento adatto a David Boreanaz molto intenso, diviso su tre giorni e utile per mantenersi in forma a 55 anni (e non solo).
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