Operazione Fiandre 2011
Il test al centro Mapei

Rileggi l'11/a settimana dell'allenamento di Leone in preparazione al Fiandre

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doMENICA 24 ottobre, quarto allenamento 11/a settimana — Oggi il nostro tester ha sostenuto il quarto allenamento della 11/a settimana. Sta meglio.

"Il metodo della sudata, grazie al cielo, ha funzionato ancora. Sabato meglio, stanotte ho dormito bene, stamattina ho ripreso a respirare normalmente. Sono uscito: 2h nella Groane, molto medio. Sto decisamente meglio"

VENERDi' 22 ottobre, terzo allenamento 11/a settimana — Malessere di stagione per Leone. Che però oggi si è allenato ugualmente. Ragiona ancora come se non avesse cinquant'anni. Gli abbiamo consigliato di riposare domani e domenica. Martedì lo attende Michele Bartoli per la una lezione su come si affrontà il pavè.

"L'altro giorno me lo sentivo. Già in serata i primi sintomi di un bel raffreddore con febbriciattola. Ieri sono stato fermo. Stanotte sono riuscito a dormire qualche ora, così stamattina soni uscito sul Fiandre-Groane: 2h45, una settantina di chilometri con molto ritmo lungo. Mi sentivo gonfio, non volevo star fermo. Ha solo fatto girare le gambe. Trent'anni fa una bella sudata in bici mi faceva passare i raffreddori. Ora vedrò"

giovedì 21 ottobre, il "regalo" di michele Bartoli — Arriva un "premio" per il nostro tester, che in fondo se lo merita per l'impegno fin qui profuso. Michele Bartoli - che ringraziamo per la cortesia e la disponibilità - attende il nostro tester martedì il Toscana. Bartoli terrà una lezione su come si affronta il pavè, portando Leone a pedalare su un tratto di strada con fondo in pavè dove lui preparava le sue sfide ai Muri. Gazzetta.it sarà presente con le telecamere e filmerà la lezione del "professor" Bartoli: potrà torner utile e tutti gli sfidanti al prossimo Fiandre. Speriamo solo che il tempo ci assista

mercoledi' 20 ottobre, secondo allenamento 11/a settimana — Oggi Leone ha sostenuto il secondo allenamento dell'undicesima settimana. Interpretazione personale, ovviamente

"Oggi stranamente il cuore è andato in pompa subito, medio già sul cavalcavia dietro casa. Mai successo prima. Stanchezza? Nel dubbio ho evitato le salite che avevo in programma con le sfr ed ho fatto pianura. Giro lungo nelle Groane, fino ad Appiano. 3h30 totali, una novantina di chiloemetri, molto medio visto che veniva facile, tanta agilità (tra 95 e 105 rpm)"

18 ottobre, undicesima settimana, primo allenamento — Alcuni amici ci hanno chiesto cosa c'entrasse la "bagna cauda" citata dal professor Sassi nel suo commento sul test di Leone. Era un messaggio per il nostro tester, pizzicato in una trattoria del Monferrato mercoledì notte, a poche ore dal test, mentre si lanciava in una tinozza di bagna cauda innaffiata da generosa Barbera. La qual cosa ha suscitato un certo malumore. Devo dire che venerdì Leone - in quel momento pareva un agnellino - ha saputo trovare giustificazioni geniali e a volte commoventi, che hanno strappato un sorriso al Professore. Andiamo avanti, e facciamo finta di noin aver letto il messaggio che il tester ci ha inviato oggi.

"Domani non potrò allenarmi, quindi stamattina di buon'ora ho anticipato l'allenamento del martedì: 2h45 nelle Groane, molto ritmo lungo come da programma. e anche un po' di medio. Ho curato l'agilità di pedalata, stando sempre sopra le 95 rpm. Vedo attorno a me volti molti soddisfatti ed io sono felice per loro. Però sono anche preoccupato. Da qualche giorno la motivazione non è più quella dei mesi scorsi, all'improvviso è calata, come se il test fosse stato un traguardo e non un punto di ripartenza. Come se una parte di me considerasse già superata la sfida,,,, mentre l'altra sa benissimo che è appena iniziata. I soliti problemi di testa. Il mio tallone d'Achille. Se trovo il coraggio domenica mi butto dentro un gruppo di gente che pedala per davvero, devo prendere una bella legnata, una di quelle stangate che poi ti fannno andare storto per 2 giorni. Temo sia il modo migliore per ritrovare un po' di catttiveria"

15 ottobre, il test di leone al Centro Mapei — Oggi Leone, il nostro tester, si è sottoposto ad alcuni test presso il Centro Mapei. Anzi, per la verità è stato passato e ripassato ai raggi X dall'equipe del professor Aldo Sassi, spero di aver reso l'idea. Fortunatamente nell'equipe Mapei c'è discreta soddisfazione per i risultati di queste prime 9 settimane di allenamento. Anche Leone ci sembrava soddisfatto. Unica nota un po' negativa della giornata la bilancia, la grande nemica del nostro tester. Leone si è sottoposto ad un test di valutazione dello sforzo e ad altre valutazioni. E' stato anche visitato dal dottor Claudio Pecci.

VEDI I RISULTATI DEI TEST

Ecco i commenti audio degli specialisti del Centro Mapei al test di Leone:

Dottor Paolo Menaspà, metodologo dell'allenamento e valutazione funzionalehttp://media2.gazzetta.it/gazzetta/content/Ciclismo/menaspa151010.mp3AUDIO

Dottor Ermanno Rampinini, reponsabile laboratorio valutazione funzionale http://media2.gazzetta.it/gazzetta/content/Ciclismo/Rampinini151010.mp3AUDIO