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Agnocasto: tutti i benefici per la salute e come usarlo al meglio
Vitex agnus castus. ? questo il nome scientifico dellĄŻagnocasto, una pianta caratteristica dellĄŻarea del Mediterraneo e dellĄŻAsia Centrale. Si tratta di un albero di piccole dimensioni, le cui foglie hanno un odore che ricorda quello della salvia. Dai fiori di colore violaceo, ha frutti dalla forma allungata e di una tonalit¨¤ che oscilla fra il nero e il rosso. Proprio i frutti di questĄŻalbero contengono sostanze molto preziose per la salute, in particolare per quella delle donne.
cos'¨¨ l'agnocasto
ĄŞ ?LĄŻagnocasto ¨¨ un rimedio naturale in grado di regolare la produzione degli ormoni ipofisari?che ha effetti positivi soprattutto sulle donne. Ą°Per la precisione si tratta di un modulatore della secrezione di tali ormoni, che agisce riportandoli in equilibrio e, di conseguenza, riducendo i sintomi collegati a eccessi o a carenze. LĄŻazione di questo rimedio naturale ¨¨ indirizzata soprattutto sulla produzione di prolattina, sostanza che, se in eccesso, favorisce irregolarit¨¤ mestrualiĄą spiega la dottoressa Gabriella Turco, medico chirurgo esperto in fitoterapia e omeopatia. Per questa ragione, lĄŻagnocasto ¨¨ particolarmente utile alle donne che hanno di solito un ciclo mestruale irregolare e a quelle che soffrono di sindrome premestruale. Infatti, ¨¨ in grado di attenuare numerosi sintomi che contraddistinguono il periodo che precede lĄŻinizio delle mestruazioni, quali ritenzione idrica, irritabilit¨¤, insonnia, ansia e gonfiore addominale.
i benefici
ĄŞ ?LĄŻefficacia dellĄŻagnocasto nei confronti di questa sintomatologia pu¨° rivelarsi preziosa anche in unĄŻaltra fase molto delicata della vita della donna, ossia il periodo perimenopausale. Infatti, nei momenti che precedono lĄŻinizio della menopausa questo rimedio naturale contribuisce anche a ridurre sia la frequenza sia lĄŻintensit¨¤ delle vampate di calore. Inoltre, lĄŻagnocasto pu¨° rivelarsi un prezioso alleato anche delle persone (uomini compresi) che soffrono di dolori addominali a causa di unĄŻalterata peristalsi intestinale, ossia quei movimenti involontari dei muscoli di questa parte del corpo grazie a cui il cibo si sposta lungo lĄŻintestino. Ą°Ripristinando una peristalsi efficace lĄŻagnocasto attenua gli spasmi dolorosi allĄŻaltezza dellĄŻaddome. Infatti, una contrazione ordinata della muscolatura liscia intestinale permette il corretto transito delle sostanze contenuteĄą chiarisce la dottoressa Turco. LĄŻeffetto antispasmodico di questo rimedio naturale d¨¤ sollievo anche in caso di spasmi pelvici che si manifestano durante il ciclo mestruale. Ą°LĄŻefficacia dellĄŻagnocasto nei confronti di ansia, irritabilit¨¤ e insonnia non si limita ai casi in cui tali problemi sono collegati alle mestruazioniĄą precisa lĄŻesperta.
come assumere l'agnocasto?
ĄŞ ?Come rimedio fitoterapico ¨¨ possibile utilizzare lĄŻagnocasto in diverse formulazioni. Per esempio, si possono aggiungere i frutti essiccati (il cosiddetto Ą°pepe dei monaciĄą) a circa 200 cc dĄŻacqua bollente, lasciandoli per 10 minuti in infusione e addolcendo il tutto con un poĄŻ di miele. Sotto forma di tintura madre ¨¨ opportuno assumerne 25 gocce in due dita dĄŻacqua. In entrambi i casi, va preso due volte al giorno. LĄŻestratto secco di questo rimedio naturale andrebbe invece assunto alla dose di 25 mg al giorno. LĄŻagnocasto ¨¨ anche contenuto in molti integratori alimentari indicati per ridurre i disagi collegati al ciclo mestruale e alla menopausa. Ą°Andrebbe preso per almeno tre mesi, mentre le donne che soffrono di sindrome premestruale lo dovrebbero assumere nei 15 giorni che precedono il cicloĄą suggerisce la dottoressa Turco. Per non correre rischi ¨¨ importante non superare le dosi indicate dal medico. Dovrebbero, infine, rinunciare allĄŻutilizzo di questo rimedio naturale le donne in gravidanza e chi ha problemi alla tiroide, ghiandola dal delicato equilibrio, che lĄŻagnocasto potrebbe alterare.
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