igiene orale
Lavare i denti prima o dopo la colazione? Ecco suggerimenti e trucchi
Lavare i denti prima o dopo la colazione? Questo ¨¨ da sempre un tema molto dibattuto e noi cerchiamo di fare chiarezza con l'aiuto di un'esperta.?Clotilde Austoni, Odontoiatra Specialista in Chirurgia Odontostomatologica, spiega:"Da un lato, lavare i denti prima di fare colazione trova il suo razionale nel fatto che durante la notte i batteri proliferano e se introducessimo appena svegli gli zuccheri se ne nutrirebbero producendo gli acidi responsabili della carie; d¡¯altro canto ¨¨ fondamentale dopo aver mangiato rimuovere i residui di cibo che altrimenti si accumulano e facilitano la proliferazione batterica, dunque aumentano il rischio di carie". Importante ¨¨ lavare i denti al mattino, anche nel caso in cui non si faccia colazione. Per il proprio benessere, e quello della collettivit¨¤, ¨¨ vivamente consigliato, per non dire obbligatorio, lavare i denti tutti i giorni, almeno due volte, la mattina e la sera.?
Come lavare i denti al mattino
¡ª ?Per chi soffre di usura dentale, ovvero ha perso parte dei tessuti duri del dente, smalto e dentina, dopo aver consumato un pasto ¨¨ consigliabile attendere 15/20 minuti prima di lavare i denti. "Subito dopo aver mangiato i batteri presenti nella bocca producono acidi, se lavassimo immediatamente i denti causeremmo un trauma sui tessuti che gi¨¤ sono indeboliti dall¡¯usura dentale e che in quel momento sono anche sotto attacco degli acidi. Attendere 20 minuti consente alla saliva di contrastare tale acidit¨¤ e riequilibrare il pH della bocca". Questo non autorizza a non lavare i denti se non si hanno 20 minuti a disposizione: "al contrario ¨¨ bene non lasciare i residui alimentari di cui i batteri si cibano".?
La scelta di spazzolino e dentifricio
¡ª ?Nella scelta di uno spazzolino si consiglia prediligere sempre le setole morbide quelle medie e dure sono troppo aggressive. "Lo spazzolino manuale se utilizzato nel modo corretto funziona benissimo; tuttavia se ci sono zone che facciamo fatica a detergere, lo spazzolino elettrico pu¨° essere di grande aiuto e fa la differenza. Il dentifricio deve contenere il fluoro, l¡¯unico elemento in grado di prevenire la carie; sopra i 6 anni 1450 ppm di fluoro e sotto i 6 anni 1000 ppm. Gli spazi tra un dente e l¡¯altro vengono detersi con il filo interdentale quando sono stretti oppure con uno scovolino interdentale, nel caso di spazi ampi. Per i pi¨´ meticolosi o se si nota una patina sulla lingua, questa si pu¨° detergere con un raschietto, il netta lingua".?
I collutori
¡ª ?¡°Non sono obbligatori per una buona igiene orale, non puliscono meglio. Se ¨¨ una routine che aggrada si possono utilizzare quelli ad uso quotidiano a base di fluoro, senza alcol n¨¦ clorexidina. Alcuni collutori possono invece essere prescritti dal dentista come coadiuvanti di alcuni trattamenti per periodi limitati".
? RIPRODUZIONE RISERVATA