SOLUZIONI
Soffri di mal di mare? Ecco come tenerlo sotto controllo con rimedi naturali
Senza dubbio, l¡¯estate ¨¨ il momento migliore dell¡¯anno per godersi il mare. Infatti, sono proprio le localit¨¤ marittime quelle pi¨´ gettonate in questa stagione. In tanti approfittano delle vacanze per fare qualche gita a bordo di barche pi¨´ o meno grandi, senza considerare le persone che scelgono il traghetto come mezzo di trasporto per raggiungere la meta di villeggiatura. Se si soffre di mal di mare, per¨°, c¡¯¨¨ il pericolo che anche brevi viaggi siano causa di un malessere pi¨´ o meno intenso.
la cinetosi non si verifica solo al mare
¡ª ?Se a molti non causano alcun problema, su altre persone gli spostamenti effettuati a bordo di mezzi di trasporto hanno effetti negativi. In questi casi si ¨¨ in presenza di cinetosi, categoria in cui rientra anche il mal di mare. Questo disturbo dipende da un ¡°cortocircuito¡± che si verifica nel cervello a seguito degli stimoli che arrivano dagli occhi e dall¡¯apparato vestibolare, che presiede l¡¯equilibrio. In pratica, dagli occhi arriva il segnale di essere fermi, mentre dall¡¯apparato vestibolare il segnale che ci si sta muovendo. In chi soffre di questo problema i sintomi tendono a manifestarsi anche quando il mare ¨¨ calmo, ma peggiorano quanto pi¨´ ¨¨ agitato. Se poi ¨¨ particolarmente mosso, pu¨° essere vittima di cinetosi anche chi di solito non avverte alcun fastidio. ¡°I sintomi che contraddistinguono la cinetosi sono nausea, vertigini, vomito, mal di testa e un malessere generale. Solitamente, scompaiono a distanza di poche ore da quando cessa il movimento. Nel caso del mal di mare, quindi, poco dopo lo sbarco¡± spiega la dottoressa Gabriella Turco, medico chirurgo esperto in fitoterapia e omeopatia.
i rimedi fitoterapici
¡ª ?Il rimedio probabilmente pi¨´ conosciuto contro il mal di mare - e pi¨´ in generale contro la cinetosi - ¨¨ lo zenzero. Questa sostanza ¨¨ infatti nota per le sue propriet¨¤ antinausea e la si trova in commercio anche in formulazioni molto pratiche, come le caramelle e le tisane. ¡°Meno comoda, ma altrettanto efficace, ¨¨ la formulazione in tintura madre, da prendere alla dose di 30 gocce in poca acqua¡± aggiunge la dottoressa Turco. In vista della gita o dello spostamento in barca o in nave, lo zenzero va preso per la prima volta 24 ore prima della partenza, prevedendo ulteriori tre assunzioni durante il viaggio. Altro rimedio efficace nei confronti della cinetosi ¨¨ il macerato glicerico di gemme di tiglio, che, rilassando e calmando, attenua i sintomi del mal di mare. Anche in questo caso, la cura va cominciata il giorno precedente alla partenza e continuata per tutta la durata del viaggio. Cos¨¬ come la tintura madre di zenzero, anche il macerato glicerico di gemme di tiglio va assunto alla dose di 30 gocce in poca acqua.
i rimedi omeopatici al mal di mare
¡ª ?Non soltanto la fitoterapia, ma anche l¡¯omeopatia offre rimedi efficaci nel contrastare il mal di mare. ? il caso, per esempio, del Cocculus 5CH, prezioso perch¨¦ contrasta la nausea e la debolezza, soprattutto quando a questi sintomi ¨¨ associato il pallore e se si avverte anche la necessit¨¤ di rimanere immobili sull¡¯imbarcazione. Quando invece la cinetosi si manifesta con vertigini e raffreddando il corpo e si sente il bisogno di stare all¡¯aria aperta ¨¨ indicato il Tabacum 5CH. ¡°Di entrambi i rimedi omeopatici vanno assunti 3 granuli, da prendere prima di salire a bordo, assumendoli poi al bisogno nel corso del viaggio. Il Cocculus 5CH e il Tabacum 5CH possono essere utilizzati anche contemporaneamente¡± conclude la dottoressa Turco.
? RIPRODUZIONE RISERVATA