l'iniziativa
Sedentariet¨¤: Federbasket con oncologi, ematologi e cardiologi per promuovere l'attivit¨¤ fisica
Il divano ¨¨ nemico della salute, ma gli italiani sembrano non capirlo. Da anni, ormai, le statistiche indicano che crescono sia il girovita degli abitanti del Bel Paese (soprattutto delle donne) sia il numero dei sedentari.?In Italia il 32,5% della popolazione adulta, circa 20 milioni di persone, non pratica alcuna attivit¨¤ fisica cos¨¬ come?il 27% di bambini e adolescenti tra i 3 e i 17 anni.?Peccato che ormai moltissimi studi scientifici, condotti su milioni di persone, abbiano dimostrato come fare regolarmente sport aiuti a prevenire e curare oltre 40 malattie fra le pi¨´ diffuse al mondo, a cominciare a quelle pi¨´ letali, quali le patologie?cardiovascolari e diversi tipi di cancro.
La Federbasket collabora con oncologi, cardiologi ed ematologi
¡ª ?Per invertire la rotta, promuovere maggiormente lo sport e di conseguenza la salute dell¡¯intera societ¨¤,? la Federazione degli oncologi, cardiologi ed ematologi (FOCE) e la Federazione Italiana Pallacanestro (FIP) hanno avviato una collaborazione che partir¨¤ nelle prossime settimane: con campagne e progetti rivolti soprattutto (ma non solo)?ai giovani nelle scuole l'obiettivo ¨¨ quello di far scendere l'ago della bilancia e salire il numero degli sportivi.
La promozione di stili di vita sani
¡ª ?"Cancro, malattie ematologiche e cardio-vascolari interessano in totale oltre un sesto della popolazione - dice Francesco Cognetti, presidente di FOCE -. I nuovi casi di tumori solidi l¡¯anno sono oltre 390mila, mentre quelli del sangue circa 35mila. Le malattie cardiache rappresentano? la prima causa di morte nel nostro Paese. Sono patologie potenzialmente prevenibili attraverso stili di vita sani:?lo sport, insieme a una dieta equilibrata, svolge un ruolo fondamentale con indubbi vantaggi. Per garantire protezione contro gravi malattie deve per¨° essere praticato in modo continuativo e iniziato sin da giovani".
Basta poco per stare bene
¡ª ?Secondo gli esperti bastano spesso tre piccoli accorgimenti per mantenersi in forma e fare concretamente qualcosa di utile: prendersi il tempo per camminare all¡¯aperto, con un buon ritmo, almeno 30 minuti al giorno per 5 giorni; organizzarsi con facili esercizi di ginnastica casalinghi attraverso i numerosi corsi disponibili sul web; se possibile fare sempre le scale, di casa o dell¡¯ufficio, evitando di prendere l¡¯ascensore.?L¡¯American Cancer Society, recentemente, ha poi aggiornato le linee guida raddoppiando il tempo da dedicare al movimento: esorta gli adulti a praticare tra i 150 e i 300 minuti di attivit¨¤ fisica di moderata intensit¨¤ o tra i 75 e i 150 minuti di attivit¨¤ fisica intensa a settimana.?Per bambini e adolescenti, poi, fare movimento dovrebbe essere all'ordine del giorno: per gioco o per sport tutte le linee guida internazionali suggeriscono almeno 60 minuti (intensi) al d¨¬.
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L'impegno della FIP con FOCE
¡ª ?"Come dimostrano i dati ufficiali dell¡¯ISTAT, pandemia e Covid-19 hanno avuto effetti nefasti anche in termini di pratica sportiva continuativa: tra il 2020 e il 2021 risulta un calo ben del 15% tra tutti gli under 17 - sottolinea Giovanni Petrucci, presidente FIP -. La nostra Federazione conta oltre 300mila tesserati e coinvolge quindi direttamente e indirettamente milioni di famiglie. Siamo lieti di collaborare con i medici specialisti rappresentati da FOCE, per una grande iniziativa che vuole potenziare un binomio vincente come sport e salute".?
Le parole del CT Pozzecco
¡ª ?"Incentivare lo sport tra i giovani rappresenta un investimento per l¡¯intera societ¨¤ sia in termini di salute che anche di educazione - conclude Gianmarco Pozzecco, commissario tecnico della Nazionale di Pallacanestro -. Significa promuovere valori che hanno una ricaduta positiva sul singolo individuo e la collettivit¨¤. Tra i pi¨´ importanti c'¨¨ appunto la tutela della salute, con lo spirito di sacrificio, la promozione di una sana ed onesta competizione e anche il rispetto delle regole e degli altri. Lo sport infine pu¨° rappresentare anche un messaggio di pace".
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