Messi, Smalling, Aguero e… Vegani o quasi, se la dieta cambia la carriera

Arrivato in giallorosso nell’estate del 2019, Chris Smalling ha subito fatto presente alla società il suo regime alimentare vegano. Il nutrizionista della Roma ha studiato per lui una dieta su misura , realizzata anche grazie ai suggerimenti dello stesso calciatore. A colazione porridge con yogurt vegetale, fiocchi d’avena integrale, frutta e frutta secca. A pranzo e cena spazio a riso integrale o pasta (non all’uovo), con grassi assimilati grazie a olio d’oliva o avocado. Per fare il pieno di proteine ci sono tofu, seitan, legumi e prodotti vegan.