La grande bellezza al maschile: cosa cercano gli uomini

Vinti i pudori, l’uomo si scruta: secondo le statistiche, uno su due insegue?il modello sano, sportivo, forte. Ecco qualche consiglio per conservare tono, forma, bellezza da Francesca Grazioli, SPA – Supervisor Aspria Harbour Club di Milano.? ?

MASSAGGIO SPORTIVO “Ideale per sciogliere la muscolatura, stressata da allenamenti intensi e favorire il drenaggio di acido lattico e tossine, messe in moto dall’attività fisica. Movimenti intensi e profondi aiutano a tonificare e sciogliere le contratture muscolari, spesso causa di tensioni e dolori. Il massaggio sportivo, se eseguito con particolari oli o creme che riscaldano la muscolatura, è ideale anche per preparare all’allenamento, aumentare il flusso sanguigno, diminuire il rischio di infortuni”.

MASSAGGIO CONNETTIVALE “E’ efficace sia a livello del connettivo, il tessuto che ricopre i muscoli, che a livello più profondo, sugli organi interni. I benefici effetti interessano tutto il corpo, non solo la parte direttamente trattata. L’operatore, attraverso una frizione scioglie tensioni muscolari, rigidità, favorisce la circolazione sanguigna, agisce se occorre, su stati dolorosi come cefalee, problemi lombari”.

SHIATSU E KEMBIKI ?"Il primo, si basa sul principio che nel nostro corpo si trova una rete di meridiani nei quali scorre l’energia vitale. Attraverso costanti pressioni perpendicolari su punti specifici del corpo, fatte con i polpastrelli, i palmi delle mani, i gomiti, le ginocchia, l’operatore individua e scioglie i blocchi energetici e consente all’organismo di riequilibrarsi. Dal Giappone il Kembiki, in passato praticato dai massaggiatori ciechi, è caratterizzato da particolari manovre dette a “onda” che aiutano a ossigenare i tessuti, favorire la circolazione venosa e linfatica, distendere e rilassare la muscolatura”.

KALARI?“ E’il massaggio tradizionale indiano con i piedi, una tecnica intensa, che aiuta a sciogliere le contratture muscolari, curare problemi di varia natura come emicranie o colon irritabile, indicato per chi pratica arti marziali. Singolare la tecnica: dopo aver cosparso il corpo con oli a base di erbe, l’esperto sorreggendosi ad una corda che scende dall’alto, esegue con i piedi dei movimenti particolari lungo le fasce muscolari e delle particolari pressioni che toccano i Marma, cioè i 108 punti energetici”.