ALIMENTAZIONE

#IoRigeneroLaMente: come preparare il terreno per la salute psicofisica

Riparte il nostro yoga tour a casa vostra. Una serie di incontri nei quali vi condurrò in un viaggio alla scoperta del vostro rapporto corpo/mente. Un percorso nel quale potrete imparare facili tecniche tratte dalla mia esperienza nella meditazione, nello yoga e nella biocognizione

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Nella puntata di oggi, Benedetta Spada ci spiega come eliminare un’emozione negativa dalla nostra mente. E ritornare, così, a uno stato di gioia incondizionata. Nell’incontro precedente, la pratica del perdono.

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