da sapere
I farmaci antidiabetici per dimagrire non sono compatibili con questi 5 alimenti
Negli ultimi anni, alcuni farmaci come Ozempic?si sono rivelati alleati non soltanto nel trattamento del diabete di tipo 2 ma anche nella?gestione dell'obesit¨¤. Il principio attivo alla base del farmaco, il semaglutide, ¨¨ un agonista del recettore del GLP-1 e aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue stimolando la produzione di insulina e riducendo la produzione di glucagone. Un meccanismo che migliora il controllo glicemico nei pazienti diabetici e che in pi¨´ contribuisce anche alla perdita di peso.
Al di l¨¤ degli innegabili benefici, tuttavia, l'assunzione di Ozempic pu¨° comportare effetti collaterali?come nausea, costipazione e diarrea. Disagi che ¨¨ possibile mitigare attraverso una dieta appropriata.
i cibi da evitare da chi prende farmaci antidiabetici per dimagrire
¡ª ?L¡¯Ozempic agisce principalmente rallentando lo svuotamento gastrico. Se da un lato questo meccanismo favorisce il senso di saziet¨¤, dall¡¯altro pu¨° causare disturbi gastrointestinali anche intensi. Cibi particolarmente grassi, fritti o speziati, cos¨¬ come pasti abbondanti e ricchi di carboidrati, possono esacerbare i sintomi. Meglio quindi optare per un approccio dietetico attento e bilanciato, evitando:
- cibi grassi: perch¨¦ possono aumentare la sensazione di nausea e il gonfiore;
- cibi fritti:?andrebbero evitati come regola generale, figuriamoci per chi segue un regime dietetico;
- cibi piccanti:?le spezie forti possono irritare lo stomaco e peggiorare i sintomi gastrointestinali;
- pasti abbondanti:?consumare grandi quantit¨¤ di cibo in una sola volta pu¨° sovraccaricare la digestione;
- pasti ricchi di carboidrati:?soprattutto per i pazienti diabetici, ridurre l'assunzione di carboidrati aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue e a evitare picchi glicemici.
cibi consigliati
¡ª ?Per supportare i benefici del trattamento con Ozempic, ¨¨ utile includere nella dieta:
- proteine magre:?carne bianca, pesce, legumi e tofu aiutano a mantenere la massa muscolare senza sovraccaricare lo stomaco;
- frutta e verdura:?ricche di fibre, vitamine e minerali, favoriscono la digestione e contribuiscono a una dieta equilibrata;
- cereali integrali:?riso, quinoa e cereali integrali forniscono energia prolungata senza causare rapidi aumenti dei livelli di zucchero nel sangue;
- acqua e liquidi:?mantenere una buona idratazione ¨¨ fondamentale per una corretta digestione e per prevenire la costipazione.
Le Bevande Gassate e il Caff¨¨
¡ª ?Le bevande gassate, soprattutto quelle zuccherate, devono essere consumate con moderazione. In particolare durante un trattamento con Ozempic, rischiano di accentuare i disturbi gastrointestinali. Il caff¨¨, col suo elevato contenuto di caffeina, pu¨° irritare lo stomaco. I pazienti in cura con farmaci antidiabetici dovrebbero quindi considerare di ridurre l'assunzione di caff¨¨ oppure?optare per bevande decaffeinate, in particolare durante il periodo iniziale di adattamento al farmaco.
? RIPRODUZIONE RISERVATA